10月份可以食用的水果有梨子、山楂、柿子、柚子等。
梨子：9-10月份为梨子的上市期，此时上市的梨子甜度高、汁水丰富。
山楂：山楂于每年9-10月份成熟上市，其果肉中富含有机酸和维生素C，食用后可帮助开胃。
柿子：柿子一般在9-10月份成熟上市，果实呈球形或扁球形，表皮橙色，富含维生素A、胡萝卜素、果胶等营养成分。
一、10月可以吃什么水果
1、梨子
每个季节吃的水果的不一样的，有的人会问10月吃什么水果呢，十月正处于秋季，天气非常干燥，这时可以吃梨子。每年9 -10月是梨子的生长高峰期，这时的梨子水分很充足，果肉甜度非常高，适量的食用还有润嗓的作用。
2、山楂
10月也可以吃山楂，山楂又被称为酸枣、红果子，属于蔷薇科之前，每年5-6月开花，9-10月成熟。山楂的果肉中含有大量的有机酸和维生素C，还能增加胃液的酸度，能使人胃口大增。
3、柿子
柿子适应力很强，原产于东亚，每年9-10月成熟，它的果实刚长出时为绿色，成熟后会变成橙色，果实呈球形或扁球形，同时柿子果肉中含有维生素A、胡萝卜素、果胶等多种营养成分。
4、柚子
柚子又被称为文旦、香栾，属于芸香科植物，每年9-12月成熟，柚子适应力非常强，对温度的要求不高，我国南方都有种植。此外，柚子果肉中含有丰富的维生素C。
二、哪些水果冬天可以买到
1、鸭梨
在我国的民间有句老话是这样说的，“吃颗杏桃三把火，吃口鸭梨不为多”，这个谚语足以说明多吃鸭梨是有益而无害的。鸭梨这种水果最适宜在冬季吃，对人的身体有益，所以冬天可以吃鸭梨。
2、苹果
苹果应该是一年四季都可以吃的水果，苹果中含有大量的维生素，吃苹果对人的身体有好处，而且建议大家可以一天吃一个苹果。
3、猕猴桃
在冬天的时候可以吃一些猕猴桃，猕猴桃被非常多人誉为健康维C之王，也有人将猕猴桃称作百果之王，其中维生素C的含量相比其他的水果都高，所以我们在冬天可以吃猕猴桃。
4、香蕉
香蕉是我们一年四季中都比较常见的水果，相信大家对于香蕉也是有一定的认识的，香蕉中含有丰富的蛋白质，维生素等，多吃点香蕉对人的身体也是有好处的，所以冬天可以吃香蕉。
5、橙子
橙子中含有很丰富的维生素C，如果我们每天吃半个橙子就可以非常好的满足身体对于这种物质的需求。冬天也有很多橙子购买，维生素含量极高，可以补充我们所需的营养物质。
6、甘蔗
冬天吃水果，甘蔗一定不可够落下，甘蔗中含有很多的水分，在干燥的冬天，吃甘蔗还可以帮助身体补充水分，所以冬天可以吃甘蔗。
