1、翻整田地：深翻土壤，施入腐熟的农家肥。
2、浸种催芽：用50℃的热水浸种2小时，捞出沥干后，埋藏至沙土中催芽。
3、进行播种：开沟起垄，在垄上覆膜，点播种子并浇水。
4、调控温度：白天和晚上分别将温度保持在25℃左右、15℃以上。
一、姑娘果如何种植
1、翻整田地
姑娘果喜欢疏松透气的生长环境，种植时需要对田块进行深翻细耘，让土质更加松软，并且要在土壤中掺杂腐熟的农家肥，促使姑娘果根系生长。
2、浸种催芽
种植姑娘果前，首先要准备一盆50℃的温水，将种子放入浸泡2个小时，然后将其捞出沥干，最后把姑娘果种子埋藏在沙土中等待发芽。
3、进行播种
姑娘果播种时，需要将田块开挖成条状，并在每一垄上覆盖地膜，然后将种子点播到土壤中，并浇足水，使姑娘果种子完全湿润。
4、调控温度
姑娘果对温度比较敏感，白天要将温度维持在25摄氏度左右，促使苗株生长，并且夜晚的温度不可低于15摄氏度，否则姑娘果会遭受冻害。
二、姑娘果一年可种植几茬
1、姑娘果一年可种植三茬，分别是1-2月份大棚育苗，4月份下旬露地定植；3月份大棚内育苗，4月份露地育苗，5月份露地定植；6月份前后进行育苗，7-8月份露地定植。
2、不同地区根据当地的气温、地理环境合理安排种植时间。
